З 10 березня в ALFA – розпочнуться заняття з   Cardio Dance
Щовівторка та четверга о 19.00

CARDIO DANCE 💃🏻
– це танцювальний фітнес-напрямок, при якому шляхом танцювальних рухів опрацьовуються всі м’язові групи, поєднує вправи і елементи латиноамериканських танців (twerk), хіп-хопу, і джаз-модерну 

Заняття покращують поставу і пластику рухів, координацію. Тренування допоможуть позбутися від стресу і накопиченої втоми, підвищити самооцінку і зарядитися енергією для повсякденного життя  

Після першого тренування ви навчитесь ефектних танцювальних рухів, які розкриють ваш потенціал. Рухи можуть бути комплексними, тобто опрацьовувати всі групи м’язів, або можуть бути спрямовані на конкретну частину тіла.